9 नवंबर 2026

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वृश्चिकासन: आयुष मंत्रालय की मान्यता प्राप्त उन्नत योगासन, जानें लाभ और सावधानियाँ

वृश्चिकासन: आयुष मंत्रालय की मान्यता प्राप्त उन्नत योगासन, जानें लाभ और सावधानियाँ

7 नवंबर 2026

अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट से कूल्हे-पेल्विक में बढ़ेगा ब्लड फ्लो, जानें पूरे फायदे

अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट से कूल्हे-पेल्विक में बढ़ेगा ब्लड फ्लो, जानें पूरे फायदे

5 नवंबर 2026

अर्ध उष्ट्रासन: रोज़ 5 मिनट से गर्दन-कमर दर्द और कब्ज़ में राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

अर्ध उष्ट्रासन: रोज़ 5 मिनट से गर्दन-कमर दर्द और कब्ज़ में राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

4 नवंबर 2026

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: एड्रिनल ग्रंथि को मजबूत करे, पाचन सुधारे — आयुष मंत्रालय की सलाह

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: एड्रिनल ग्रंथि को मजबूत करे, पाचन सुधारे — आयुष मंत्रालय की सलाह

3 नवंबर 2026

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए MDNIY के 10 योगासन, गैस-कब्ज से मिलेगी राहत

पाचन तंत्र मजबूत करने के लिए MDNIY के 10 योगासन, गैस-कब्ज से मिलेगी राहत

30 अक्टूबर 2026

आकर्ण धनुरासन: तीरंदाज की मुद्रा वाला योगासन जो रीढ़, कूल्हे और हैमस्ट्रिंग को बनाता है मजबूत

आकर्ण धनुरासन: तीरंदाज की मुद्रा वाला योगासन जो रीढ़, कूल्हे और हैमस्ट्रिंग को बनाता है मजबूत

30 अक्टूबर 2026

योग शुरू करने से पहले जानें ज़रूरी सावधानियाँ, आयुष मंत्रालय की सलाह — हर उम्र के लिए अलग नियम

योग शुरू करने से पहले जानें ज़रूरी सावधानियाँ, आयुष मंत्रालय की सलाह — हर उम्र के लिए अलग नियम

29 अक्टूबर 2026

शशकासन: तनाव और कमर दर्द से राहत दिलाने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय की सलाह

शशकासन: तनाव और कमर दर्द से राहत दिलाने वाला योगासन, आयुष मंत्रालय की सलाह

27 अक्टूबर 2026

वीरभद्रासन में इन 5 गलतियों से बचें — सही तरीका और फायदे जानें

वीरभद्रासन में इन 5 गलतियों से बचें — सही तरीका और फायदे जानें

25 अक्टूबर 2026

दोलासन योग: थकान और मानसिक तनाव दूर करने का प्राचीन उपाय, जानें सही विधि और फायदे

दोलासन योग: थकान और मानसिक तनाव दूर करने का प्राचीन उपाय, जानें सही विधि और फायदे

23 अक्टूबर 2026

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