एशियन गेम्स 2026: गुलवीर सिंह ने 10,000 मीटर में सिल्वर जीता, दो एशियाई खेल पदक पाने वाले पहले भारतीय बने
सारांश
गुलवीर सिंह ने नागोया में वह कर दिखाया जो पहले कोई भारतीय नहीं कर पाया — एशियाई खेलों की 10,000 मीटर स्पर्धा में लगातार दो बार पोडियम। हांग्जो 2023 का कांस्य और अब नागोया 2026 का रजत: यह भारतीय लंबी दूरी की दौड़ के नए युग की दस्तक है।
मुख्य बातें
गुलवीर सिंह ने 25 सितंबर 2026 को एशियन गेम्स 2026 की पुरुष 10,000 मीटर दौड़ में 28:29.38 के समय से रजत पदक जीता।
वह एशियाई खेलों की 10,000 मीटर स्पर्धा में दो पदक जीतने वाले पहले भारतीय बने — हांग्जो 2023 में कांस्य और नागोया 2026 में रजत।
स्वर्ण बिरहानु बालेव (बहरीन) ने 28:27.51 में जीता — गुलवीर से मात्र 1.87 सेकंड आगे।
गुलवीर इनडोर 5,000 मीटर में 13 मिनट से कम समय लेने वाले पहले एशियाई और 59:42 में हाफ मैराथन पूरी करने वाले पहले भारतीय हैं।
वह भारतीय सेना में नायब सूबेदार हैं और कोलोराडो स्प्रिंग्स में कोच स्कॉट सिमंस की देखरेख में प्रशिक्षण लेते हैं।
भारतीय लंबी दूरी के धावक गुलवीर सिंह ने 25 सितंबर 2026 को नागोया के मिज़ुहो पार्क एथलेटिक स्टेडियम में एशियन गेम्स 2026 की पुरुष 10,000 मीटर दौड़ में रजत पदक जीतकर इतिहास रच दिया। इसी स्पर्धा में दो एशियाई खेल पदक हासिल करने वाले वह पहले भारतीय एथलीट बन गए हैं — हांग्जो 2023 के कांस्य के बाद अब नागोया में रजत।
रेस का रोमांचक घटनाक्रम
गुलवीर ने 25 लैप की इस कठिन दौड़ को 28:29.38 के समय में पूरा कर दूसरा स्थान हासिल किया। बहरीन के बिरहानु बालेव ने 28:27.51 के समय के साथ स्वर्ण पदक जीता — गुलवीर से मात्र 1.87 सेकंड आगे। बहरीन के ही अल्बर्ट किप्टू ने 28:34.38 के साथ कांस्य पदक पाया, जबकि चीन के वांग वेनजी 28:38.14 के समय के साथ चौथे स्थान पर रहे।
रेस के मध्य चरणों में गुलवीर अग्रणी धावकों के करीब बने रहे। जब दौड़ में 2,000 मीटर शेष थे, तब भी वह पदक की होड़ में मजबूती से बने हुए थे। अंतिम लैप्स में उन्होंने तेज़ गति दिखाई और बहरीन के दोनों धावकों के बीच अपनी जगह सुरक्षित कर ली।
ऐतिहासिक उपलब्धि का महत्त्व
गुलवीर एशियाई खेलों की पुरुष 10,000 मीटर स्पर्धा में दो बार पोडियम पर खड़े होने वाले पहले भारतीय एथलीट हैं। हांग्जो एशियन गेम्स 2023 में उन्होंने इसी इवेंट में कांस्य पदक जीता था, जबकि उनके साथी कार्तिक कुमार ने उस बार रजत पदक हासिल किया था। उस 'डबल पोडियम' ने एशियाई खेलों में पुरुष 10,000 मीटर में भारत के लंबे इंतज़ार को समाप्त किया था।
यह ऐसे समय में आया है जब भारतीय लंबी दूरी की दौड़ का स्तर लगातार ऊँचा उठ रहा है और गुलवीर इस बदलाव के सबसे बड़े प्रतीक बन चुके हैं।
गुलवीर सिंह की शानदार उपलब्धियाँ
भारतीय सेना में नायब सूबेदार के पद पर तैनात गुलवीर देश के सर्वश्रेष्ठ लंबी दूरी के धावकों में गिने जाते हैं। उनके पदकों की सूची लंबी है — ग्लासगो कॉमनवेल्थ गेम्स में 10,000 मीटर में रजत और 5,000 मीटर में कांस्य पदक; वहाँ वह 10,000 मीटर में कॉमनवेल्थ पदक जीतने वाले पहले भारतीय बने थे।
एशियन एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2023 में उन्होंने 5,000 मीटर में कांस्य जीता और साउथ कोरिया में आयोजित एशियन एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2025 में 5,000 मीटर व 10,000 मीटर दोनों स्पर्धाओं में स्वर्ण पदक जीतकर ऐतिहासिक 'गोल्डन डबल' पूरा किया।
रिकॉर्ड और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय
गुलवीर का 10,000 मीटर में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समय 27:00.22 है। 5,000 मीटर इनडोर रेस में उन्होंने 12:59.77 का समय निकाला, जिससे वह इनडोर 5,000 मीटर में 13 मिनट से कम समय लेने वाले पहले एशियाई एथलीट बने। 2026 में उन्होंने 59:42 के समय में हाफ मैराथन पूरी कर इसे 60 मिनट से कम में पूरा करने वाले पहले भारतीय होने का गौरव भी हासिल किया।
वह अमेरिका के कोलोराडो स्प्रिंग्स में कोच स्कॉट सिमंस की देखरेख में उच्च ऊँचाई पर प्रशिक्षण लेते हैं, जो उनके निरंतर सुधार का एक अहम कारण माना जाता है।
आगे क्या
नागोया में यह पदक गुलवीर की बढ़ती महत्वाकांक्षा को और बल देता है। लंबी दूरी की दौड़ में भारत की यह प्रगति आगामी अंतरराष्ट्रीय स्पर्धाओं — जिनमें विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप शामिल है — में देश की उम्मीदें और ऊँची कर देती है।
संपादकीय दृष्टिकोण
जो अब उच्च ऊँचाई पर प्रशिक्षण और विशेषज्ञ विदेशी कोचिंग की बदौलत फल दे रहा है। गौरतलब है कि एक दशक पहले तक इस स्पर्धा में भारत का एशियाई पोडियम पर पहुँचना लगभग असंभव माना जाता था। असली सवाल यह है कि क्या भारतीय एथलेटिक्स का तंत्र ऐसे एथलीटों के लिए दीर्घकालिक वित्तीय और प्रशासनिक समर्थन सुनिश्चित कर सकता है — क्योंकि अक्सर व्यक्तिगत प्रतिभा तो उभरती है, लेकिन संस्थागत समर्थन कमज़ोर पड़ जाता है।
RashtraPress
25 सितंबर 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गुलवीर सिंह ने एशियन गेम्स 2026 में क्या उपलब्धि हासिल की?
गुलवीर सिंह ने 25 सितंबर 2026 को नागोया में एशियन गेम्स 2026 की पुरुष 10,000 मीटर दौड़ में 28:29.38 के समय से रजत पदक जीता। इसी स्पर्धा में दो एशियाई खेल पदक पाने वाले वह पहले भारतीय एथलीट बन गए।
10,000 मीटर दौड़ में स्वर्ण पदक किसने जीता?
बहरीन के बिरहानु बालेव ने 28:27.51 के समय के साथ स्वर्ण पदक जीता, जो गुलवीर सिंह से मात्र 1.87 सेकंड आगे रहे। बहरीन के ही अल्बर्ट किप्टू ने 28:34.38 के साथ कांस्य पदक हासिल किया।
गुलवीर सिंह का एशियाई खेलों में पिछला प्रदर्शन कैसा रहा है?
गुलवीर सिंह ने हांग्जो एशियन गेम्स 2023 में 10,000 मीटर स्पर्धा में कांस्य पदक जीता था। नागोया 2026 का रजत पदक उन्हें इस स्पर्धा में लगातार दो एशियाई खेल पदक जीतने वाला पहला भारतीय बनाता है।
गुलवीर सिंह के अन्य प्रमुख राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय रिकॉर्ड कौन-से हैं?
गुलवीर सिंह इनडोर 5,000 मीटर में 12:59.77 के समय के साथ 13 मिनट से कम में दौड़ पूरी करने वाले पहले एशियाई एथलीट हैं। इसके अलावा 2026 में उन्होंने 59:42 में हाफ मैराथन पूरी कर यह उपलब्धि हासिल करने वाले पहले भारतीय बने। उन्होंने एशियन एथलेटिक्स चैंपियनशिप 2025 में 5,000 मीटर और 10,000 मीटर दोनों में स्वर्ण जीतकर 'गोल्डन डबल' भी पूरा किया।
गुलवीर सिंह कहाँ प्रशिक्षण लेते हैं और उनके कोच कौन हैं?
गुलवीर सिंह अमेरिका के कोलोराडो स्प्रिंग्स में कोच स्कॉट सिमंस की देखरेख में उच्च ऊँचाई पर प्रशिक्षण लेते हैं। भारतीय सेना में नायब सूबेदार के पद पर तैनात गुलवीर को देश के सर्वश्रेष्ठ लंबी दूरी के धावकों में गिना जाता है।
