चैत्र नवरात्रि: मां दुर्गा को गुड़ अर्पित करने की खास परंपरा और स्वास्थ्य लाभ

नई दिल्ली, 19 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। चैत्र नवरात्रि का यह पावन पर्व श्रद्धा और भक्ति से मनाया जा रहा है। इस नौ दिवसीय उत्सव के दौरान, भक्तगण मां दुर्गा के विभिन्न रूपों की पूजा करते हैं और अनेक प्रकार के भोग अर्पित करते हैं। परंतु, शास्त्रों और परंपराओं के अनुसार, मां दुर्गा को गुड़ विशेष रूप से प्रिय है। विशेष तौर पर, मां कालरात्रि (नवरात्रि की सातवीं देवी) समेत सभी नौ देवियों को गुड़ चढ़ाने का महत्व है। यह परंपरा मां की कृपा प्राप्त करने और भक्त की इच्छाओं के पूर्ण होने का अवसर देती है।

नवरात्रि के दौरान, भक्त लोग मां को गुड़ की मिठाई, गुड़ का हलवा, गुड़ के लड्डू, या सादा गुड़ चढ़ाते हैं। कई स्थानों पर गुड़ को घी के साथ मिलाकर भोग अर्पित किया जाता है। यह न केवल मां को प्रसन्न करता है, बल्कि व्रत रखने वाले के लिए भी यह पौष्टिकता प्रदान करता है। विद्वानों का मानना है कि गुड़ चढ़ाने से घर में सुख-समृद्धि आती है और स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है।

गुड़ का धार्मिक महत्व तो है ही, इसके साथ-साथ यह स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभदायक है। आयुर्वेद में गुड़ को अमृत के समान माना गया है और इसे प्राकृतिक मिठास का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। यह सामान्य चीनी से कहीं अधिक फायदेमंद है, क्योंकि इसमें आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, विटामिन बी6 और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं।

नवरात्रि के दौरान व्रत रखने वाले लोग अक्सर थकान, कमजोरी, और सिरदर्द का अनुभव करते हैं। ऐसे में गुड़ का सेवन त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है और खून की कमी (एनीमिया) को दूर करने में मदद करता है। गुड़ पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, कब्ज दूर करता है और आंतों को साफ रखता है। यह शरीर में गर्मी उत्पन्न करता है, जिससे सर्दियों में यह बहुत लाभकारी होता है, लेकिन गर्मियों में भी उचित मात्रा में सेवन से लाभ होता है।

गर्मी के दौरान गुड़ को पानी या छाछ के साथ मिलाकर पीने से शरीर को ठंडक मिलती है, प्यास नहीं लगती और डिहाइड्रेशन से बचाव होता है। यह पेट की गैस, एसिडिटी, और जलन को भी कम करता है। आयुर्वेद के अनुसार, गुड़ में मौजूद प्राकृतिक खनिज शरीर के तापमान को संतुलित रखते हैं और गर्मियों में भी कमजोरी को रोकते हैं।