20/12/2025

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क्या आप 'सुखासन' के साथ योग की शुरुआत करना चाहेंगे? जानिए इसके लाभ और विधि

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December 20, 2025

क्या सर्दियों में पाचन को दुरुस्त रखने के लिए योगासन मदद करते हैं?

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December 19, 2025

क्या पीठ दर्द और साइटिका से छुटकारा पाने के लिए रोजाना शलभासन का अभ्यास करें?

क्या पीठ दर्द और साइटिका से छुटकारा पाने के लिए रोजाना शलभासन का अभ्यास करें?

December 19, 2025

दफ्तर में घंटों बैठकर क्या पीठ में दर्द हो गया है? इस आसन से मिलती है राहत

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December 18, 2025

क्या साधारण कमर दर्द स्लिप डिस्क का संकेत हो सकता है? जानें इसके उपचार

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December 17, 2025

क्या भद्रासन सिर्फ आसन है, या शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का साधन?

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December 17, 2025

क्या 'अर्द्धचक्रासन' रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाता है? जानें इसके चमत्कारी फायदे

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December 16, 2025

क्या सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को फिट और एक्टिव रखा जा सकता है?

क्या सर्दियों में रोजाना पर्वतासन से शरीर को फिट और एक्टिव रखा जा सकता है?

December 15, 2025

क्या एक पाद गलावासन न केवल शरीर, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ा सकता है?

क्या एक पाद गलावासन न केवल शरीर, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ा सकता है?

December 13, 2025

क्या हलासन से उष्ट्रासन तक: पेट में जलन, एसिडिटी और डकार से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन?

क्या हलासन से उष्ट्रासन तक: पेट में जलन, एसिडिटी और डकार से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन?

December 12, 2025

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