10 नवंबर 2026

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अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट का यह योगाभ्यास जकड़न, पुराने दर्द और खराब पोस्चर को करे दूर

अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट का यह योगाभ्यास जकड़न, पुराने दर्द और खराब पोस्चर को करे दूर

15 अगस्त 2026

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

14 अगस्त 2026

भद्रासन से घुटने, कूल्हे और रीढ़ होते हैं मजबूत — आयुष मंत्रालय की सलाह और ज़रूरी सावधानियाँ

भद्रासन से घुटने, कूल्हे और रीढ़ होते हैं मजबूत — आयुष मंत्रालय की सलाह और ज़रूरी सावधानियाँ

13 अगस्त 2026

ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन: लंबे समय तक बैठने की जकड़न और हैमस्ट्रिंग खिंचाव का योग समाधान

ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन: लंबे समय तक बैठने की जकड़न और हैमस्ट्रिंग खिंचाव का योग समाधान

11 अगस्त 2026

शिल्पा शेट्टी का बद्ध मलासन चैलेंज: 'आसान लगे तो करके दिखाओ', इंस्टाग्राम पर वायरल हुआ योग वीडियो

शिल्पा शेट्टी का बद्ध मलासन चैलेंज: 'आसान लगे तो करके दिखाओ', इंस्टाग्राम पर वायरल हुआ योग वीडियो

10 अगस्त 2026

भेकासन रोज़ाना करें: रीढ़ में लचीलापन, मांसपेशियों में ताकत — आयुष मंत्रालय की सलाह

भेकासन रोज़ाना करें: रीढ़ में लचीलापन, मांसपेशियों में ताकत — आयुष मंत्रालय की सलाह

10 अगस्त 2026

उष्ट्रासन (कैमल पोज़) से पेट और हिप की चर्बी घटाएँ, कमर-गर्दन का दर्द भी होगा कम

उष्ट्रासन (कैमल पोज़) से पेट और हिप की चर्बी घटाएँ, कमर-गर्दन का दर्द भी होगा कम

9 अगस्त 2026

पिंच मयूरासन: कंधे, कोर और आत्मविश्वास तीनों को मजबूत करने वाला योगासन

पिंच मयूरासन: कंधे, कोर और आत्मविश्वास तीनों को मजबूत करने वाला योगासन

8 अगस्त 2026

हनुमानासन: पेल्विक मसल्स, जांघों और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला उन्नत योगासन

हनुमानासन: पेल्विक मसल्स, जांघों और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला उन्नत योगासन

7 अगस्त 2026

नावासन से पाएं पेट की चर्बी और मोटापे से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सावधानियाँ

नावासन से पाएं पेट की चर्बी और मोटापे से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सावधानियाँ

6 अगस्त 2026

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