9 नवंबर 2026

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सुप्त मत्स्येंद्रासन: पीठ की अकड़न और कब्ज दूर करने का सबसे असरदार योगासन

सुप्त मत्स्येंद्रासन: पीठ की अकड़न और कब्ज दूर करने का सबसे असरदार योगासन

8 सितंबर 2026

वक्रासन से कमर और पीठ दर्द में राहत: मोरारजी देसाई योग संस्थान की विधि और फायदे

वक्रासन से कमर और पीठ दर्द में राहत: मोरारजी देसाई योग संस्थान की विधि और फायदे

6 सितंबर 2026

हलासन: रीढ़, पाचन और मानसिक तनाव के लिए आयुष-अनुमोदित योगासन

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5 सितंबर 2026

वृश्चिकासन: रीढ़ की हड्डी, पाचन और मानसिक संतुलन के लिए आयुष-अनुमोदित उन्नत योगासन

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3 सितंबर 2026

वृक्षासन: एक पैर पर संतुलन का यह योगासन शरीर और मन दोनों को करता है स्थिर

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2 सितंबर 2026

गुर्दों को स्वस्थ रखने वाले 8 योगाभ्यास: मोरारजी देसाई संस्थान की सलाह और सही विधि

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1 सितंबर 2026

शलभासन से रीढ़ की हड्डी होती है मजबूत, आयुष मंत्रालय ने बताई सही विधि और सावधानियाँ

शलभासन से रीढ़ की हड्डी होती है मजबूत, आयुष मंत्रालय ने बताई सही विधि और सावधानियाँ

29 अगस्त 2026

तिर्यक ताड़ासन से रीढ़ बनेगी लचीली, जानें सही विधि और 7 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

तिर्यक ताड़ासन से रीढ़ बनेगी लचीली, जानें सही विधि और 7 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

27 अगस्त 2026

ताड़ासन से सीधी रहेगी रीढ़ की हड्डी, पोस्चर और आत्मविश्वास दोनों में होगा सुधार

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26 अगस्त 2026

पद्मासन: कमल मुद्रा से पाएँ मानसिक शांति और शारीरिक स्थिरता, जानें सही विधि व लाभ

पद्मासन: कमल मुद्रा से पाएँ मानसिक शांति और शारीरिक स्थिरता, जानें सही विधि व लाभ

25 अगस्त 2026

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