11/08/2025

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क्या ट्रंक मूवमेंट एक सरल और प्रभावी व्यायाम है जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है?

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August 11, 2025

क्या अर्ध-उकड़ू योगासन से घुटनों को मजबूत किया जा सकता है?

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August 10, 2025

क्या दर्द और अकड़न से राहत पाने में मददगार हैं शोल्डर मूवमेंट के ये ‘चार चरण’?

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August 8, 2025

क्या फ्लेक्सन से रोटेशन तक घंटों बैठे-बैठे काम करने से मिलती है राहत?

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August 7, 2025

क्या आप मांसपेशियों के दर्द से जूझ रहे हैं? ये पांच योगासन देंगे राहत

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August 6, 2025

क्या त्रिकोणासन से शरीर का पोस्चर सुधरता है और तनाव कम होता है?

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August 2, 2025

क्या रोज 'पद्मासन' करने से समस्याओं से राहत मिलेगी?

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July 5, 2025

महिलाओं के लिए बद्ध कोणासन क्यों है इतना लाभकारी?

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June 22, 2025