29 सितंबर 2026

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कमर दर्द और गर्दन की अकड़न से राहत दिलाएंगे ये 11 योगासन, रोज़ाना अभ्यास से रीढ़ रहेगी मज़बूत

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9 सितंबर 2026

शलभासन से रीढ़ की हड्डी होती है मजबूत, आयुष मंत्रालय ने बताई सही विधि और सावधानियाँ

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29 अगस्त 2026

शलभासन से लोअर बैक दर्द में राहत: नियमित अभ्यास के 5 प्रमुख फायदे

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16 अगस्त 2026

ताड़ासन से बेहतर होता है पोस्चर और लचीलापन, आयुष मंत्रालय ने बताए योग के रोज़ाना के फायदे

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5 जून 2026

पीठ-कमर दर्द से राहत के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह: ये 6 योगासन और प्राणायाम करेंगे कमाल

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4 जून 2026

दफ्तर में घंटों बैठकर क्या पीठ में दर्द हो गया है? इस आसन से मिलती है राहत

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18 दिसंबर 2025