08/12/2025

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क्या स्ट्रेस के चलते रात में गहरी नींद नहीं आती? 'योग निद्रा' है सबसे आसान और असरदार समाधान

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December 4, 2025

क्या बेहतर नींद के लिए दो आसान उपाय आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं?

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December 1, 2025

क्या रविवार को इन तरीकों से बॉडी को रीसेट कर सकते हैं? जानें शरीर के दर्द मिटाने के सरल उपाय

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November 30, 2025

क्या सुप्त भद्रासन नर्वस सिस्टम को शांत करके अनिद्रा से छुटकारा दिला सकता है?

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November 28, 2025

क्या आपका मन और शरीर थक गया है? रोज़ करें विश्रामासन, सरल है विधि

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November 25, 2025

क्या मिर्गी के मरीजों के लिए योग सबसे प्रभावी उपाय है, मानसिक शांति और शरीर का लचीलापन बढ़ाने के लिए?

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October 31, 2025

सोने से पहले पैरों में तेल से मालिश करना क्यों आवश्यक है?

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October 19, 2025