बालों के झड़ने से बचने के लिए सही शैंपू का चुनाव कैसे करें? खुजली और डैंड्रफ से मिलेगी राहत

नई दिल्ली, 16 अप्रैल (राष्ट्र प्रेस)। आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या बनती जा रही है, जो सिर्फ उम्र या मौसम से ही नहीं, बल्कि कई छोटे-छोटे कारणों से भी होती है। जैसे कि गलत शैंपू का इस्तेमाल, बार-बार प्रोडक्ट बदलना, या अपने बालों के प्रकार को समझे बिना कुछ भी लगाना। ये सभी कारक बालों को कमजोर कर सकते हैं।

कई लोग हेयरफॉल के लिए तनाव या खानपान को जिम्मेदार मानते हैं, लेकिन वैज्ञानिकों के अनुसार, स्कैल्प की देखभाल और सही शैंपू का चुनाव भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अगर शैंपू सही नहीं है, तो यह बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बाल धीरे-धीरे पतले और कमजोर होने लगते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि शैंपू स्कैल्प के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने में मददगार होता है। हमारी स्कैल्प पर प्राकृतिक तेल 'सीबम' बनता है, जो बालों को नमी और सुरक्षा प्रदान करता है। जब हम अधिक केमिकल वाले या बार-बार अलग-अलग शैंपू का उपयोग करते हैं, तो यह प्राकृतिक तेल समाप्त होने लगता है। इससे स्कैल्प सूख जाती है या फिर अत्यधिक तेल बनने लगता है, जो बालों के झड़ने की समस्या को बढ़ा सकता है।

वैज्ञानिक अनुसंधान से पता चलता है कि बार-बार शैंपू बदलने से स्कैल्प के माइक्रोबायोम पर असर पड़ता है। स्कैल्प पर अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, जो इसे स्वस्थ बनाए रखते हैं। जब हम हर कुछ दिन में नया शैंपू लगाते हैं, तो यह संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे खुजली, डैंड्रफ और हेयरफॉल जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए एक ही प्रकार के शैंपू का नियमित उपयोग करना अधिक सुरक्षित माना जाता है।

यदि बालों में नमी की कमी है, तो सही शैंपू का चयन करना और भी अधिक आवश्यक हो जाता है। मॉइश्चर प्रदान करने वाले शैंपू में ऐसे तत्व होते हैं, जो बालों की ऊपरी परत को सुरक्षित रखते हैं और उन्हें सूखने से बचाते हैं। जब बालों में नमी बनी रहती है, तो उनकी जड़ें मजबूत होती हैं और टूटने की आशंका कम हो जाती है। इसलिए ऐसे शैंपू का चयन करें, जो बालों को पोषण देने के साथ-साथ उन्हें मुलायम और हाइड्रेटेड बनाए रखें।

ऑयली बालों की समस्या भी आम होती जा रही है। लोग बार-बार बाल धोने लगते हैं, जिससे समस्या और बढ़ जाती है। अनुसंधान के अनुसार, बार-बार या केमिकल वाले शैंपू का उपयोग करने से स्कैल्प और अधिक तेल उत्पन्न करने लगती है। इससे बाल जल्दी गंदे होते हैं और कमजोर भी हो जाते हैं। ऐसे लोगों को उन शैंपू का उपयोग करना चाहिए, जो स्कैल्प से अतिरिक्त तेल को धीरे-धीरे हटाएं और उसका संतुलन बनाए रखें।

ड्राई बालों के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। अगर स्कैल्प में नमी की कमी है, तो बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में सल्फेट युक्त शैंपू नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि ये अत्यधिक सफाई करते हैं और आवश्यक तेल भी हटा देते हैं। वैज्ञानिक मानते हैं कि ड्राई बालों के लिए ऐसे शैंपू बेहतर होते हैं, जिनमें हल्के और पोषण देने वाले तत्व हों, जो बालों को नुकसान पहुंचाए बिना साफ करें।