मेकअप हटाने की ये गलतियाँ बर्बाद कर रही हैं आपकी त्वचा, त्वचा विशेषज्ञों से जानें सही स्किन केयर रूटीन
सारांश
रात को मेकअप लगाए सो जाना सिर्फ एक आदत नहीं — यह त्वचा को धीरे-धीरे नुकसान पहुँचाने वाली गलती है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, डबल क्लेंजिंग, सही टोनर और स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर अपनाने से चेहरे की चमक और स्वास्थ्य दोनों बचाए जा सकते हैं।
मुख्य बातें
रात को मेकअप लगाए सोना रोमछिद्र बंद कर मुँहासे, रूखापन और जलन जैसी समस्याएँ पैदा कर सकता है।
वाटरप्रूफ मस्कारा और फुल कवरेज फाउंडेशन को हटाने के लिए सिर्फ फेसवॉश पर्याप्त नहीं — मेकअप रिमूवर या ऑयल बेस्ड क्लेंजर ज़रूरी है।
डबल क्लेंजिंग में पहले ऑयल बेस्ड और फिर वॉटर बेस्ड क्लेंजर से त्वचा गहराई से साफ होती है।
हायलूरोनिक एसिड हाइड्रेशन, एलोवेरा और ग्लिसरीन त्वचा को शांत और मुलायम रखने में सहायक हैं।
ऑयली त्वचा पर भी मॉइस्चराइजर ज़रूरी है — इसके लिए हल्का जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर उपयुक्त रहता है।
मेकअप हटाने की गलत आदतें त्वचा को धीरे-धीरे नुकसान पहुँचाती हैं — यह बात त्वचा विशेषज्ञ बार-बार दोहराते हैं, फिर भी लाखों लोग रात को थकान में मेकअप लगाए सो जाते हैं। नई दिल्ली में त्वचा रोग विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे पर घंटों तक मेकअप, धूल, प्रदूषण और पसीना जमा रहने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुँहासे, रूखापन, जलन, लालिमा और बेजान त्वचा जैसी समस्याएँ पैदा होती हैं। सही स्किन केयर रूटीन अपनाना उतना ही ज़रूरी है जितना खुद मेकअप करना।
मेकअप हटाने की सही शुरुआत
त्वचा विशेषज्ञों के मुताबिक, वाटरप्रूफ मस्कारा, लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक और फुल कवरेज फाउंडेशन को केवल फेसवॉश से हटाना पर्याप्त नहीं है। इन्हें ठीक से साफ करने के लिए मेकअप रिमूवर या ऑयल बेस्ड क्लेंजर का उपयोग करना चाहिए। चेहरे को जोर-जोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा पर खिंचाव और जलन हो सकती है।
आँखों के मेकअप पर विशेष ध्यान
आँखों के आसपास की त्वचा चेहरे की सबसे नाज़ुक त्वचा होती है। कॉटन पैड पर मेकअप रिमूवर लगाकर कुछ सेकंड आँखों पर रखें, फिर बेहद हल्के हाथों से पोंछें। इस तरीके से आई मेकअप आसानी से निकल जाता है और नाज़ुक त्वचा को किसी प्रकार का नुकसान नहीं पहुँचता।
डबल क्लेंजिंग क्यों है ज़रूरी
मेकअप हटाने के बाद डबल क्लेंजिंग त्वचा को गहराई से साफ करने में मदद करती है। पहले चरण में ऑयल बेस्ड क्लेंजर से मेकअप और गंदगी हटाई जाती है, और दूसरे चरण में वॉटर बेस्ड फेस क्लेंजर से बचे हुए कण और अतिरिक्त तेल साफ किए जाते हैं। यह तरीका रोमछिद्रों को खुला और स्वस्थ रखता है।
टोनर और मॉइस्चराइजर की भूमिका
क्लेंजिंग के बाद टोनर का उपयोग त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे संतुलित करने में सहायक होता है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, हायलूरोनिक एसिड त्वचा को हाइड्रेट रखता है, जबकि एलोवेरा और ग्लिसरीन त्वचा को शांत और मुलायम बनाते हैं। हर व्यक्ति की त्वचा का प्रकार अलग होता है, इसलिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार टोनर चुनना ज़रूरी है।
मॉइस्चराइजर — स्किन केयर का अनिवार्य कदम
एक आम भ्रांति यह है कि ऑयली त्वचा को मॉइस्चराइजर की ज़रूरत नहीं होती — लेकिन त्वचा विशेषज्ञ इसे गलत बताते हैं। ऑयली स्किन के लिए हल्के जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर उपयुक्त रहते हैं, जबकि ड्राई स्किन वालों को अधिक हाइड्रेटिंग क्रीम बेस्ड मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है। मॉइस्चराइजर त्वचा की सुरक्षा परत को मज़बूत बनाए रखता है और लंबे समय तक त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इन सरल लेकिन अनुशासित कदमों को अपनाने से चेहरे की चमक और स्वास्थ्य दोनों बनाए रखे जा सकते हैं।
संपादकीय दृष्टिकोण
जबकि असली ज़रूरत छोटे शहरों और कस्बों तक इस जानकारी को पहुँचाने की है। त्वचा विशेषज्ञ वर्षों से डबल क्लेंजिंग की सलाह देते आए हैं, लेकिन ब्यूटी उद्योग का ध्यान उत्पाद बेचने पर रहता है, सही तरीका सिखाने पर नहीं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि भारत की जलवायु — उच्च आर्द्रता, प्रदूषण और धूल — पश्चिमी देशों से अलग है, इसलिए यहाँ स्किन केयर रूटीन को उसी के अनुसार ढालना ज़रूरी है।
RashtraPress
6 अगस्त 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रात को मेकअप लगाए सोने से क्या नुकसान होता है?
रात को मेकअप लगाए सोने से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुँहासे, रूखापन, जलन और बेजान त्वचा जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, मेकअप के साथ धूल और प्रदूषण का जमाव त्वचा को दीर्घकालिक नुकसान पहुँचाता है।
वाटरप्रूफ मेकअप हटाने का सही तरीका क्या है?
वाटरप्रूफ मस्कारा और लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक को हटाने के लिए ऑयल बेस्ड क्लेंजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। चेहरे को रगड़ें नहीं — हल्के हाथों से पोंछें ताकि त्वचा पर खिंचाव न आए।
डबल क्लेंजिंग क्या होती है और यह क्यों ज़रूरी है?
डबल क्लेंजिंग एक दो-चरणीय सफाई प्रक्रिया है — पहले ऑयल बेस्ड क्लेंजर से मेकअप और गंदगी हटाई जाती है, फिर वॉटर बेस्ड क्लेंजर से बचे हुए कण साफ किए जाते हैं। यह तरीका रोमछिद्रों को खुला रखता है और त्वचा को गहराई से साफ करता है।
ऑयली त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए या नहीं?
हाँ, ऑयली त्वचा पर भी मॉइस्चराइजर ज़रूरी है। त्वचा विशेषज्ञ ऑयली स्किन के लिए हल्के जेल बेस्ड मॉइस्चराइजर की सलाह देते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं बिना अतिरिक्त तेल बढ़ाए।
मेकअप हटाने के बाद टोनर का उपयोग क्यों करें?
क्लेंजिंग के बाद टोनर त्वचा की नमी संतुलित करता है और उसे आराम देता है। हायलूरोनिक एसिड युक्त टोनर हाइड्रेशन के लिए और एलोवेरा या ग्लिसरीन युक्त टोनर त्वचा को शांत और मुलायम बनाए रखने के लिए उपयुक्त माने जाते हैं।
