21/01/2026

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क्या 20 मिनट का ध्यान तन और मन के लिए संजीवनी बन सकता है, क्या यह हार्मोन संतुलन में मदद कर सकता है?

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January 10, 2026

क्या योग निद्रा खुद को रिचार्ज करने का बेहतरीन उपाय है?

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January 3, 2026

क्या ध्यान वैश्विक मानसिक स्वास्थ्य संकट का समाधान है? श्री श्री रवि शंकर

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December 21, 2025

क्या वर्ल्ड मेडिटेशन डे पर भारतीय मूल का इंस्टीट्यूट रिकॉर्ड बनाने के लिए तैयार है?

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December 18, 2025

क्या कुछ मिनटों की गहरी सांस से तनाव को दूर किया जा सकता है? जानिए 'माइंडफुल ब्रीदिंग' की तकनीक

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November 21, 2025

क्या अधोमुख श्वानासन से मांसपेशियों को मजबूत और मन को शांत किया जा सकता है?

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November 21, 2025

क्या मेडिटेशन मन को तरोताजा और स्ट्रेस को कम करता है?

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August 20, 2025

क्या आप इन 5 आसान आसनों से योगासन की शुरुआत कर सकते हैं?

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August 20, 2025

क्या आपको 5 या 10 मिनट खुद के लिए समय निकालना चाहिए? जैकलीन फर्नांडीज

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August 7, 2025

क्या योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का अभ्यास करना चाहिए?

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August 7, 2025

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