05/11/2025

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क्या <b>भ्रामरी प्राणायाम</b> आंतरिक शांति का अचूक साधन है?

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August 17, 2025

क्या अर्ध उष्ट्रासन से कमर दर्द में राहत पाई जा सकती है? तरीका जानें!

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August 17, 2025

क्या त्रिकोणासन से मांसपेशियों में मजबूती और ऊर्जा मिलती है?

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August 14, 2025

क्या कम उम्र में बढ़ रहा है हार्ट अटैक का खतरा? योग से रखें दिल को फिट और रहें जवान

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August 14, 2025

क्या काम का प्रेशर और तनाव दूर करने में <b>शीतली प्राणायाम</b> कारगर है?

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August 13, 2025

क्या बालासन हर उम्र के लिए फायदेमंद है, दर्द-थकान और तनाव में राहत दिलाता है?

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August 11, 2025

क्या अखरोट और हरी सब्जियाँ मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं?

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August 10, 2025

क्या फ्लेक्सन से रोटेशन तक घंटों बैठे-बैठे काम करने से मिलती है राहत?

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August 7, 2025

क्या योग से तनाव को मात दी जा सकती है? रोजाना करें इन तीन योगासनों का अभ्यास

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August 7, 2025

क्या त्रिकोणासन से शरीर का पोस्चर सुधरता है और तनाव कम होता है?

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August 2, 2025

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