23/03/2026

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क्या जानुशीर्षासन पीठ दर्द में राहत देता है और रीढ़ व कंधों को लचीला बनाता है?

क्या जानुशीर्षासन पीठ दर्द में राहत देता है और रीढ़ व कंधों को लचीला बनाता है?

December 24, 2025

क्या सर्वांगासन हार्मोन बैलेंस कर तनाव और अनिद्रा से छुटकारा दिलाता है?

क्या सर्वांगासन हार्मोन बैलेंस कर तनाव और अनिद्रा से छुटकारा दिलाता है?

November 16, 2025

क्या विपरीत करनी आसन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर तनाव को कम किया जा सकता है?

क्या विपरीत करनी आसन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर तनाव को कम किया जा सकता है?

November 15, 2025

क्या योगासन तनाव और थकान को दूर कर सकते हैं, क्या नींद होगी पहले से बेहतर?

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September 19, 2025

क्या योग से तनाव को मात दी जा सकती है? रोजाना करें इन तीन योगासनों का अभ्यास

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August 7, 2025

क्या त्रिकोणासन से शरीर का पोस्चर सुधरता है और तनाव कम होता है?

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August 2, 2025

क्या 'सेतुबंधासन' ऑफिस वालों के लिए वरदान है, कमर और रीढ़ दर्द से राहत दिलाने में?

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July 15, 2025

महिलाओं के लिए बद्ध कोणासन क्यों है इतना लाभकारी?

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June 22, 2025

क्या योग गुरु प्रीति शर्मा का मानना है कि योग से शांति और स्वास्थ्य की प्राप्ति होती है?

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June 20, 2025

क्या 'गोमुखासन' सर्वाइकल और कमर दर्द से राहत का सरल उपाय है?

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June 14, 2025