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क्या अर्ध हलासन कब्ज, पीठ दर्द और हाई ब्लड प्रेशर में राहत देता है? आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका
आधुनिक जीवनशैली में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं, लेकिन योग विशेषकर अर्ध हलासन एक प्रभावी उपाय है। इस आसन से कब्ज और हाई ब्लड प्रेशर में राहत मिलती है। जानें इसे करने का सही तरीका और इसके लाभ।