फिटनेस पर पीएम मोदी का संदेश: स्वस्थ जीवन के लिए शुगर और तेल में कमी लाएं
सारांश
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'मन की बात' में फिटनेस को प्राथमिकता देने का आग्रह किया। उन्होंने शुगर और तेल के सेवन में कमी लाने और नियमित व्यायाम करने की सलाह दी, जिससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
मुख्य बातें
फिटनेस को प्राथमिकता दें शुगर और तेल का सेवन कम करें नियमित व्यायाम करें योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं
नई दिल्ली, 29 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को अपने रेडियो प्रोग्राम 'मन की बात' के 132वें एपिसोड में देशवासियों से फिटनेस को प्राथमिकता देने का अनुरोध किया। उन्होंने बताया कि जीवनशैली और आहार में थोड़े बदलाव से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके लिए खाने में शुगर और तेल की कमी और नियमित व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण हैं।
पीएम मोदी ने कहा कि हर व्यक्ति के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत आवश्यक है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में अब सौ दिनों से भी कम समय रह गया है, और विश्वभर में योग के प्रति रुचि लगातार बढ़ रही है। उन्होंने उदाहरण देते हुए बताया कि जिबूती में अल्मीस नामक व्यक्ति अपने अरविंद योग सेंटर के माध्यम से योग को बढ़ावा दे रहे हैं। वहां वे कई स्थानों पर लोगों को योग सिखाते हैं और इसे अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं।
प्रधानमंत्री ने सोशल मीडिया पर उनके एक कमेंट के संदर्भ में भी चर्चा की। उन्होंने कहा कि इंस्टाग्राम कंटेंट क्रिएटर युवराज दुआ के पोस्ट पर उनके जवाब को लेकर कई लोग कमेंट कर रहे थे। युवराज ने उनसे अनुरोध किया था कि वे उनके पिता को शुगर का सेवन कम करने के लिए कहें। पीएम मोदी ने खुशी व्यक्त करते हुए कहा कि उनके अनुरोध का उनके पिता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
पीएम मोदी ने देशवासियों से भी अपील की कि वे शुगर के सेवन में कमी लाएं और खाने के तेल में 10 प्रतिशत की कटौती करें। उन्होंने बताया कि ये छोटे-छोटे बदलाव मोटापे और जीवनशैली से संबंधित बीमारियों से बचाने में सहायक होंगे।
प्रधानमंत्री का कहना है कि फिटनेस केवल व्यक्तिगत लाभ तक सीमित नहीं है, बल्कि इससे पूरे परिवार और समाज को भी फायदा होता है। उन्होंने लोगों से रोजाना योग, व्यायाम और संतुलित आहार को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी।
संपादकीय दृष्टिकोण
बल्कि यह समाज और परिवार के कल्याण के लिए भी लाभदायक है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना हर नागरिक की जिम्मेदारी है।
RashtraPress
28 जून 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीएम मोदी ने फिटनेस के लिए क्या सुझाव दिए?
पीएम मोदी ने शुगर और तेल के सेवन में कमी लाने और नियमित व्यायाम करने की सलाह दी।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कब है?
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है।
योग के फायदे क्या हैं?
योग से मानसिक शांति, शारीरिक स्वास्थ्य और जीवनशैली में सुधार होता है।
शुगर का सेवन कम करने के लाभ क्या हैं?
शुगर का सेवन कम करने से मोटापे और मधुमेह जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है।
क्या नियमित व्यायाम करना जरूरी है?
हां, नियमित व्यायाम करने से शरीर स्वस्थ रहता है और बीमारियों से बचाव होता है।
