फिटनेस को प्राथमिकता दें: पीएम मोदी ने देशवासियों को दिए स्वास्थ्य टिप्स
सारांश
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'मन की बात' कार्यक्रम में फिटनेस को प्राथमिकता देने की बात की। उन्होंने खानपान में शुगर और तेल की कमी को जरूरी बताया और रोजाना व्यायाम करने की सलाह दी। यह जीवनशैली में बदलाव के लिए महत्वपूर्ण है।
मुख्य बातें
फिटनेस को प्राथमिकता दें।
शुगर और तेल का सेवन कम करें।
रोजाना व्यायाम करें।
योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
नई दिल्ली, 29 मार्च (राष्ट्र प्रेस)। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को अपने रेडियो कार्यक्रम 'मन की बात' के 132वें एपिसोड में देशवासियों से फिटनेस को प्राथमिकता देने का अनुरोध किया। उन्होंने कहा कि जीवनशैली और खानपान में थोड़े बदलाव से कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। इसके लिए खाने में शुगर और तेल की कमी और रोजाना व्यायाम करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
पीएम मोदी ने बताया कि हर व्यक्ति के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना आवश्यक है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में अब सौ दिनों से भी कम समय रह गया है और योग के प्रति वैश्विक आकर्षण में लगातार वृद्धि हो रही है। उन्होंने उदाहरण दिया कि जिबूती के अल्मीस नामक व्यक्ति अपने अरविंद योग सेंटर के माध्यम से योग को फैलाने में जुटे हैं। वहां वे विभिन्न स्थानों पर लोगों को योग सिखाते हैं और इसे अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं।
प्रधानमंत्री ने सोशल मीडिया पर एक कमेंट का उल्लेख किया, जिसमें इंस्टाग्राम कंटेंट क्रिएटर युवराज दुआ ने उनसे अनुरोध किया था कि वे उनके पिता को शुगर इनटेक कम करने के लिए कहें। पीएम मोदी ने बताया कि इस अनुरोध का उनके पिता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा।
उन्होंने देशवासियों से अपील की कि वे शुगर इनटेक कम करें और खाने के तेल में 10 प्रतिशत की कमी करें। ये छोटे-छोटे परिवर्तन मोटापे और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों से बचाने में मददगार होंगे।
मोदी ने कहा कि फिटनेस केवल व्यक्तिगत लाभ तक सीमित नहीं है, बल्कि इससे पूरे परिवार और समाज को भी लाभ होता है। उन्होंने लोगों से रोजाना योग, व्यायाम, और संतुलित खानपान को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी।
संपादकीय दृष्टिकोण
बल्कि समाज पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
RashtraPress
21 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीएम मोदी ने फिटनेस के लिए क्या सुझाव दिए?
उन्होंने शुगर और तेल की मात्रा कम करने और रोजाना व्यायाम करने का सुझाव दिया।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कब है?
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है।
योग का प्रचार कौन कर रहा है?
जिबूती में अल्मीस नामक व्यक्ति अपने अरविंद योग सेंटर के माध्यम से योग का प्रचार कर रहे हैं।
फिटनेस का समाज पर क्या प्रभाव है?
फिटनेस न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि पूरे परिवार और समाज को भी लाभ पहुंचाता है।
पीएम मोदी ने शुगर इनटेक को लेकर क्या कहा?
उन्होंने लोगों से शुगर इनटेक कम करने की अपील की है।
