तंबाकू छोड़ने के 1 साल में हृदय रोग का खतरा आधा: WHO की हेल्थ एडवाइजरी
सारांश
WHO की ताज़ा एडवाइजरी बताती है कि तंबाकू छोड़ने के सिर्फ 1 साल में हृदय रोग का खतरा आधा हो जाता है। दुनियाभर में 75 करोड़ तंबाकू सेवनकर्ता इसे छोड़ना चाहते हैं, जबकि 4 करोड़ किशोर पहले से इसकी गिरफ्त में हैं।
मुख्य बातें
WHO ने 31 मई 2025 को विश्व तंबाकू निरोध दिवस पर हेल्थ एडवाइजरी जारी की।
तंबाकू छोड़ने के 20 मिनट में हृदय गति सामान्य, 2-12 हफ्तों में फेफड़ों की कार्यक्षमता बेहतर।
तंबाकू छोड़ने के 1 साल में हृदय रोग का खतरा आधा हो जाता है।
दुनियाभर में 75 करोड़ तंबाकू सेवनकर्ता इसे छोड़ना चाहते हैं — यानी कुल उपयोगकर्ताओं का 60 प्रतिशत ।
13-15 वर्ष आयु के कम से कम 4 करोड़ बच्चे विश्वभर में तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं।
एटियेन क्रुग ने चेतावनी दी कि तंबाकू कंपनियाँ फ्लेवर्ड ई-सिगरेट से अगली पीढ़ी को लत लगा रही हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 31 मई 2025 को विश्व तंबाकू निरोध दिवस के अवसर पर एक महत्वपूर्ण हेल्थ एडवाइजरी जारी की, जिसमें बताया गया कि तंबाकू छोड़ने के मात्र 1 साल के भीतर हृदय रोग का खतरा आधा हो जाता है। WHO के अनुसार, दुनियाभर में तंबाकू सेवन करने वाले लगभग 60 प्रतिशत लोग इसे छोड़ना चाहते हैं — यह संख्या 75 करोड़ है।
तंबाकू छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ
WHO ने अपनी एडवाइजरी में तंबाकू छोड़ने के चरणबद्ध स्वास्थ्य लाभों का विवरण दिया। संगठन के अनुसार, धूम्रपान बंद करने के मात्र 20 मिनट के भीतर हृदय गति सामान्य होने लगती है। 2 से 12 हफ्तों में फेफड़ों की कार्यक्षमता में उल्लेखनीय सुधार देखा जाता है। और 1 साल पूरा होते-होते हृदय रोग का जोखिम पहले की तुलना में आधा रह जाता है।
WHO ने यह भी स्पष्ट किया कि तंबाकू की लत से छुटकारा पाना संभव है और इसके लिए सहयोग एवं सहायता उपलब्ध है।
किशोरों में बढ़ता तंबाकू सेवन: चिंताजनक आँकड़े
29 मई 2025 को WHO के आधिकारिक बयान में यह खुलासा हुआ कि विश्वभर में 13 से 15 वर्ष की आयु के कम से कम 4 करोड़ बच्चे तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं। गौरतलब है कि युवाओं में ई-सिगरेट और निकोटीन पाउच का उपयोग लगातार बढ़ रहा है, जो वैश्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए गंभीर चिंता का विषय बन चुका है।
तंबाकू कंपनियों पर WHO की चेतावनी
WHO ने आगाह किया है कि तंबाकू और निकोटीन कंपनियाँ जानबूझकर अपने उत्पादों को अधिक आकर्षक, उपयोग में आसान और छोड़ने में कठिन बनाने के लिए उनमें बदलाव कर रही हैं।
WHO के स्वास्थ्य निर्धारक, संवर्धन और रोकथाम विभाग के निदेशक डॉ. एटियेन क्रुग ने कहा, 'तंबाकू लाखों लोगों की जान ले रहा है, फिर भी प्रमुख तंबाकू कंपनियाँ अपने व्यापार मॉडल को नया रूप दे रही हैं। घातक सिगरेट से मुनाफा कमाना जारी रखे हुए हैं, साथ ही अगली पीढ़ी को लत लगाने के उद्देश्य से फ्लेवर्ड ई-सिगरेट, निकोटीन पाउच और अन्य निकोटीन उत्पादों को आक्रामक रूप से बढ़ावा दे रही हैं।'
सरकारों से WHO की अपील
WHO ने दुनियाभर की सरकारों से आग्रह किया है कि वे नई पीढ़ी को तंबाकू और निकोटीन उत्पादों की लत से बचाने के लिए ठोस नीतिगत कदम उठाएँ। यह ऐसे समय में आया है जब भारत सहित कई देशों में युवाओं के बीच ई-सिगरेट का प्रचलन तेज़ी से बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियामकीय ढाँचे को इन नए उत्पादों के अनुरूप तत्काल अद्यतन करने की ज़रूरत है।
संपादकीय दृष्टिकोण
लेकिन असली चुनौती जागरूकता से आगे नीति-क्रियान्वयन की है। भारत में ई-सिगरेट पर प्रतिबंध के बावजूद इसकी अवैध बिक्री जारी है — यह दर्शाता है कि कानून और ज़मीनी हकीकत के बीच बड़ी खाई है। 4 करोड़ किशोरों का आँकड़ा वैश्विक नीति-निर्माताओं की सामूहिक विफलता को रेखांकित करता है। जब तक तंबाकू कंपनियों पर वित्तीय दायित्व और स्वतंत्र निगरानी नहीं होगी, तब तक 'आज ही छोड़ें' की अपील महज़ नैतिक आह्वान बनकर रह जाएगी।
RashtraPress
16 जुलाई 2026
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तंबाकू छोड़ने के क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ हैं?
WHO के अनुसार, तंबाकू छोड़ने के 20 मिनट में हृदय गति सामान्य होने लगती है, 2-12 हफ्तों में फेफड़ों की कार्यक्षमता सुधरती है और 1 साल में हृदय रोग का खतरा आधा हो जाता है। ये लाभ किसी भी उम्र में तंबाकू छोड़ने पर मिल सकते हैं।
विश्व तंबाकू निरोध दिवस कब और क्यों मनाया जाता है?
विश्व तंबाकू निरोध दिवस हर साल 31 मई को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य तंबाकू और धूम्रपान से होने वाले गंभीर स्वास्थ्य खतरों के प्रति वैश्विक जागरूकता बढ़ाना और लोगों को तंबाकू छोड़ने के लिए प्रेरित करना है।
दुनिया में कितने बच्चे तंबाकू का सेवन करते हैं?
WHO के 29 मई 2025 के आधिकारिक बयान के अनुसार, विश्वभर में 13 से 15 वर्ष की आयु के कम से कम 4 करोड़ बच्चे तंबाकू उत्पादों का सेवन करते हैं। इनमें ई-सिगरेट और निकोटीन पाउच का उपयोग भी तेज़ी से बढ़ रहा है।
WHO ने तंबाकू कंपनियों के बारे में क्या चेतावनी दी है?
WHO ने चेतावनी दी है कि तंबाकू और निकोटीन कंपनियाँ जानबूझकर अपने उत्पादों को अधिक आकर्षक और छोड़ने में कठिन बना रही हैं। डॉ. एटियेन क्रुग के अनुसार, ये कंपनियाँ फ्लेवर्ड ई-सिगरेट और निकोटीन पाउच के ज़रिये अगली पीढ़ी को लत लगाने की कोशिश कर रही हैं।
तंबाकू छोड़ने में मदद कैसे मिल सकती है?
WHO के अनुसार, तंबाकू की लत से छुटकारा पाना संभव है और इसके लिए सहयोग एवं सहायता उपलब्ध है। संगठन ने सरकारों से आग्रह किया है कि वे नागरिकों को तंबाकू-मुक्त जीवन जीने में मदद के लिए प्रभावी कार्यक्रम चलाएँ।
