10 नवंबर 2026

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त्राटक साधना: अनिद्रा और तनाव से मुक्ति का प्राचीन योगिक मार्ग, आयुष मंत्रालय ने माना लाभकारी

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26 अक्टूबर 2026

मकरासन से अनिद्रा और तनाव में राहत: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही तरीका और फायदे

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20 अक्टूबर 2026

भ्रामरी प्राणायाम: तनाव, अनिद्रा और बेचैनी से राहत का प्राचीन उपाय, जानें सही विधि

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15 सितंबर 2026

शवासन: रोज़ 10 मिनट का यह योगाभ्यास तनाव, अनिद्रा और थकान से दिला सकता है राहत

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11 सितंबर 2026

शवासन: रोज़ 10 मिनट का यह योगासन तनाव, अनिद्रा और थकान से दिलाएगा गहरी राहत

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11 सितंबर 2026

शवासन: रोज़ 10 मिनट का यह योगासन तनाव, अनिद्रा और थकान से दिलाएगा गहरी राहत

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11 सितंबर 2026

अनिद्रा से 50 के बाद कामकाजी जीवन 9 महीने तक घट सकता है: फिनलैंड अध्ययन

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19 अगस्त 2026

तनाव से बिगड़ता है नर्वस सिस्टम: योगासन से कैसे पाएं राहत, आयुष मंत्रालय की सलाह

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7 जून 2026

विश्व निद्रा दिवस: अनिद्रा से मुक्ति के लिए अपनाएं ये प्रभावी योगासन

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13 मार्च 2026

क्या आप अनिद्रा और खराब रक्त संचार से परेशान हैं? आजमाएं 'लेग्स अप द वॉल' आसन

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13 मार्च 2026

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