10 नवंबर 2026

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पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

5 अगस्त 2026

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत दिलाए यह सरल योगासन

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत दिलाए यह सरल योगासन

5 अगस्त 2026

गरुड़ासन रोज़ करें: हाथ-पैर होंगे मज़बूत, शरीर की जकड़न और अकड़न होगी दूर

गरुड़ासन रोज़ करें: हाथ-पैर होंगे मज़बूत, शरीर की जकड़न और अकड़न होगी दूर

4 अगस्त 2026

शिल्पा शेट्टी का 'एक पाद उत्कटासन' चैलेंज: इंस्टाग्राम पर फैंस को दिया फिटनेस टास्क

शिल्पा शेट्टी का 'एक पाद उत्कटासन' चैलेंज: इंस्टाग्राम पर फैंस को दिया फिटनेस टास्क

3 अगस्त 2026

पश्चिमोत्तानासन: पेट की समस्याओं, कब्ज और मोटापे से राहत दिलाता है यह 5 मिनट का योगासन

पश्चिमोत्तानासन: पेट की समस्याओं, कब्ज और मोटापे से राहत दिलाता है यह 5 मिनट का योगासन

3 अगस्त 2026

व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत

व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत

1 अगस्त 2026

योगमुद्रासन: तनाव, कब्ज और पीठ दर्द से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

योगमुद्रासन: तनाव, कब्ज और पीठ दर्द से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

31 जुलाई 2026

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

30 जुलाई 2026

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

29 जुलाई 2026

मारीच्यासन के नियमित अभ्यास से रीढ़ लचीली, हार्मोन संतुलित और पाचन दुरुस्त — आयुष मंत्रालय की गाइडलाइन

मारीच्यासन के नियमित अभ्यास से रीढ़ लचीली, हार्मोन संतुलित और पाचन दुरुस्त — आयुष मंत्रालय की गाइडलाइन

28 जुलाई 2026

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