9 नवंबर 2026

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आयुष मंत्रालय का वाई-ब्रेक प्रोटोकॉल: ऑफिस में 5 मिनट के योग से मिलेगी तनाव से मुक्ति

आयुष मंत्रालय का वाई-ब्रेक प्रोटोकॉल: ऑफिस में 5 मिनट के योग से मिलेगी तनाव से मुक्ति

7 नवंबर 2026

कालेश्वर मुद्रा: मात्र 5 मिनट का योग अभ्यास जो तनाव और नकारात्मक सोच को करे दूर

कालेश्वर मुद्रा: मात्र 5 मिनट का योग अभ्यास जो तनाव और नकारात्मक सोच को करे दूर

6 नवंबर 2026

त्राटक साधना: अनिद्रा और तनाव से मुक्ति का प्राचीन योगिक मार्ग, आयुष मंत्रालय ने माना लाभकारी

त्राटक साधना: अनिद्रा और तनाव से मुक्ति का प्राचीन योगिक मार्ग, आयुष मंत्रालय ने माना लाभकारी

26 अक्टूबर 2026

मकरासन से अनिद्रा और तनाव में राहत: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही तरीका और फायदे

मकरासन से अनिद्रा और तनाव में राहत: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही तरीका और फायदे

20 अक्टूबर 2026

शीर्षासन: मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाए, मन को शांत और शरीर को मजबूत बनाए

शीर्षासन: मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बढ़ाए, मन को शांत और शरीर को मजबूत बनाए

14 अक्टूबर 2026

मत्स्यासन: थायराइड, तनाव और पाचन सुधारने वाला हठयोग का शक्तिशाली आसन

मत्स्यासन: थायराइड, तनाव और पाचन सुधारने वाला हठयोग का शक्तिशाली आसन

7 अक्टूबर 2026

सेतुबंधासन: रीढ़ को मजबूत और मन को शांत करने वाला योगासन, जानें सही विधि और लाभ

सेतुबंधासन: रीढ़ को मजबूत और मन को शांत करने वाला योगासन, जानें सही विधि और लाभ

24 सितंबर 2026

सुप्त वीरासन: पाचन तंत्र, कमर दर्द और मानसिक तनाव से राहत दिलाने वाला पुनर्स्थापनात्मक योगासन

सुप्त वीरासन: पाचन तंत्र, कमर दर्द और मानसिक तनाव से राहत दिलाने वाला पुनर्स्थापनात्मक योगासन

18 सितंबर 2026

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ बनेगी मज़बूत

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ बनेगी मज़बूत

12 सितंबर 2026

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ को मिलेगी नई मज़बूती

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ को मिलेगी नई मज़बूती

12 सितंबर 2026

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