25 सितंबर 2026

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सेतुबंधासन: रीढ़ को मजबूत और मन को शांत करने वाला योगासन, जानें सही विधि और लाभ

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24 सितंबर 2026

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और पेट की चर्बी से मिलेगा छुटकारा, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

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12 सितंबर 2026

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ को मिलेगी नई मज़बूती

भुजंगासन रोज़ करें: कमर दर्द, तनाव और कब्ज़ से राहत, रीढ़ को मिलेगी नई मज़बूती

12 सितंबर 2026

पूर्वोत्तानासन रोज़ 5 मिनट: कमर-कंधे होंगे मज़बूत, तनाव और पीठ दर्द से मिलेगी राहत

पूर्वोत्तानासन रोज़ 5 मिनट: कमर-कंधे होंगे मज़बूत, तनाव और पीठ दर्द से मिलेगी राहत

22 अगस्त 2026

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

29 जुलाई 2026

उत्थित पार्श्वकोणासन: तनाव से मुक्ति और एकाग्रता बढ़ाने का सरल योगाभ्यास

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22 जुलाई 2026

अर्द्धउष्ट्रासन: कमर की अकड़न और मानसिक तनाव दूर करने का सरल योगाभ्यास

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23 मई 2026

ओवरथिंकिंग से बढ़ता है मानसिक तनाव, विशेषज्ञों ने बताए दिमाग शांत रखने के ५ कारगर उपाय

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19 मई 2026

सूर्य मुद्रा: अस्थमा में राहत, तनाव कम और दिमाग को शांत करने का प्राकृतिक उपाय

सूर्य मुद्रा: अस्थमा में राहत, तनाव कम और दिमाग को शांत करने का प्राकृतिक उपाय

12 मई 2026

मारीच्यासन: पेट की समस्याओं और तनाव से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

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30 अप्रैल 2026

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