स्वास्थ्य और चिकित्सा
शवासन से हाई ब्लडप्रेशर में राहत: तनाव, थकान और नींद की समस्या में भी असरदार
हाई ब्लडप्रेशर अब केवल बुजुर्गों की नहीं, युवाओं की भी समस्या है। आयुष मंत्रालय के अनुसार शवासन — योग का सबसे सरल आसन — तनाव हार्मोन घटाकर, तंत्रिका तंत्र को शांत कर और रक्त प्रवाह संतुलित कर रक्तचाप…