4 नवंबर 2026

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उत्तानमंडूकासन: फेफड़े, पाचन तंत्र और रीढ़ को मजबूत करने वाला योगासन

उत्तानमंडूकासन: फेफड़े, पाचन तंत्र और रीढ़ को मजबूत करने वाला योगासन

26 मई 2026

अर्द्धउष्ट्रासन: कमर की अकड़न और मानसिक तनाव दूर करने का सरल योगाभ्यास

अर्द्धउष्ट्रासन: कमर की अकड़न और मानसिक तनाव दूर करने का सरल योगाभ्यास

23 मई 2026

धनुरासन से दूर होती है कमजोरी और पीठ दर्द, आयुष मंत्रालय ने बताए 6 प्रमुख फायदे

धनुरासन से दूर होती है कमजोरी और पीठ दर्द, आयुष मंत्रालय ने बताए 6 प्रमुख फायदे

21 मई 2026

अर्ध मत्स्येंद्रासन से रीढ़ और पाचन को लाभ, आयुष मंत्रालय ने विश्व योग दिवस से पहले बताए फायदे

अर्ध मत्स्येंद्रासन से रीढ़ और पाचन को लाभ, आयुष मंत्रालय ने विश्व योग दिवस से पहले बताए फायदे

20 मई 2026

अर्धचक्रासन: गर्दन और पीठ दर्द से मिनटों में राहत, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका

अर्धचक्रासन: गर्दन और पीठ दर्द से मिनटों में राहत, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका

19 मई 2026

उष्ट्रासन से दूर होगी दिनभर की सुस्ती और थकान, आयुष मंत्रालय ने बताई सही विधि

उष्ट्रासन से दूर होगी दिनभर की सुस्ती और थकान, आयुष मंत्रालय ने बताई सही विधि

18 मई 2026

त्रिकोणासन: तनाव, पाचन और मांसपेशियों की कमज़ोरी से राहत का आयुष-अनुमोदित योगासन

त्रिकोणासन: तनाव, पाचन और मांसपेशियों की कमज़ोरी से राहत का आयुष-अनुमोदित योगासन

18 मई 2026

मत्स्यासन से दूर करें आंखों की थकान, गले की जकड़न और पीठ दर्द — आयुष मंत्रालय की सलाह

मत्स्यासन से दूर करें आंखों की थकान, गले की जकड़न और पीठ दर्द — आयुष मंत्रालय की सलाह

17 मई 2026

शलभासन के फायदे: कोर मसल्स, पाचन और कब्ज में राहत — आयुष मंत्रालय की योग सीरीज

शलभासन के फायदे: कोर मसल्स, पाचन और कब्ज में राहत — आयुष मंत्रालय की योग सीरीज

15 मई 2026

पादहस्तासन: थकान, तनाव, अकड़न और खराब पाचन से राहत के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह

पादहस्तासन: थकान, तनाव, अकड़न और खराब पाचन से राहत के लिए आयुष मंत्रालय की सलाह

13 मई 2026

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