28/11/2025

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क्या गोमुखासन तनाव, चिंता और अनिद्रा से राहत देता है? जानें इसे करने का सही तरीका

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November 28, 2025

क्या सफेद बाल केवल उम्र का संकेत हैं या पोषण की कमी?

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November 28, 2025

क्या आपका मन और शरीर थक गया है? रोज़ करें विश्रामासन, सरल है विधि

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November 25, 2025

क्या पादाभ्यंग मन, इंद्री और आत्मा को संतुलित करता है? जानें किस तेल से मिलेंगे कितने लाभ

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November 25, 2025

क्या दिनभर थकान महसूस हो रही है? जानें आयुर्वेद से इसके कारण और उपाय

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November 22, 2025

क्या तनाव और कब्ज से राहत पाने के लिए सेतुबंधासन करें?

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November 21, 2025

क्या कुछ मिनटों की गहरी सांस से तनाव को दूर किया जा सकता है? जानिए 'माइंडफुल ब्रीदिंग' की तकनीक

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November 21, 2025

क्या ‘हीलिंग द हीलर्स’ संगोष्ठी डॉक्टरों के मानसिक-आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सशक्त बनाएगी?

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November 21, 2025

क्या अधोमुख श्वानासन से मांसपेशियों को मजबूत और मन को शांत किया जा सकता है?

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November 21, 2025

क्या 'गणेश हस्त मुद्रा' से तन-मन का संतुलन और आंतरिक शक्ति में वृद्धि संभव है?

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November 20, 2025

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