03/11/2025

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क्या आपको पेट की जिद्दी चर्बी और कब्ज से छुटकारा पाना है? रोजाना करें 'भुजंगासन'!

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October 30, 2025

क्या आप ऑफिस में घंटों बैठते हैं? तो इस योगासन का अभ्यास करें रीढ़ को मजबूत करने के लिए

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August 14, 2025

क्या ट्रंक मूवमेंट एक सरल और प्रभावी व्यायाम है जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है?

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August 11, 2025

क्या कंप्यूटर के सामने बैठे रहने से कमर दर्द और पीठ की समस्या होती है? व्याघ्रासन से पाएं राहत

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August 10, 2025

क्या मकरासन तनाव को दूर कर बेहतर पाचन में मदद करता है?

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July 31, 2025

क्या धनुरासन गर्दन से पीठ तक के दर्द दूर करने में सहायक है?

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July 25, 2025

क्या 'सेतुबंधासन' ऑफिस वालों के लिए वरदान है, कमर और रीढ़ दर्द से राहत दिलाने में?

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July 15, 2025

क्या भेकासन से पाचन सुधारने और पीठ दर्द से राहत मिल सकती है?

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June 19, 2025