01/01/2026

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क्या उज्जायी प्राणायाम कफ-वात को संतुलित करने और पाचन अग्नि जाग्रत करने में सहायक है?

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January 1, 2026

क्या सिंहगर्जनासन खर्राटों की समस्या को दूर कर सकता है?

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December 15, 2025

क्या नाड़ीशोधन प्राणायाम से मन को शांति और एकाग्रता मिलेगी?

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December 3, 2025

क्या कुछ मिनटों की गहरी सांस से तनाव को दूर किया जा सकता है? जानिए 'माइंडफुल ब्रीदिंग' की तकनीक

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November 21, 2025

क्या भ्रामरी प्राणायाम तनाव और अनिद्रा को दूर कर सकता है?

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November 6, 2025

क्या कपालभाति प्राणायाम से चमत्कार संभव है?

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September 27, 2025

क्या नाड़ी शोधन प्राणायाम तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है?

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August 30, 2025

क्या <b>भ्रामरी प्राणायाम</b> आंतरिक शांति का अचूक साधन है?

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August 17, 2025

क्या मन को शांति चाहिए? रोजाना करें नाड़ी शोधन प्राणायाम, तनाव होगा दूर

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July 20, 2025

क्या दीर्घ प्राणायाम से शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है और अनिद्रा से राहत मिलती है?

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July 4, 2025

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