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क्या नियमित शीर्षासन से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का वरदान पाया जा सकता है?

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क्या रोजाना नौकासन करना चाहिए? जानें अभ्यास का सही तरीका और लाभ

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क्या तितली से बालासन तक, नन्हे-मुन्नों से कराएं ये योगासन?

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क्या आप कमर दर्द को अलविदा कहना चाहते हैं? बस अपनी आदतों में बदलाव करें!

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क्या अधोमुख श्वानासन से मांसपेशियों को मजबूत और मन को शांत किया जा सकता है?

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क्या ये 4 आसान योगासन रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं?

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क्या पूर्वोत्तानासन से पीठ दर्द और तनाव से मुक्ति पाई जा सकती है?

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क्या विपरीत करनी आसन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर तनाव को कम किया जा सकता है?

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क्या ये योगासन डायबिटीज के मरीजों को राहत दिलाने में सहायक हैं?

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क्या मालासन, उष्ट्रासन, धनुरासन और मत्स्यासन से पीरियड्स की अनियमितता दूर हो सकती है?

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