15 सितंबर 2026

Search Posts beginners

वृक्षासन: एक पैर पर संतुलन का यह योगासन शरीर और मन दोनों को करता है स्थिर

वृक्षासन: एक पैर पर संतुलन का यह योगासन शरीर और मन दोनों को करता है स्थिर

2 सितंबर 2026

योग मुद्राएं और बंध: ज्ञान मुद्रा से महाबंध तक, मन की एकाग्रता और शांति के लिए सही तरीका

योग मुद्राएं और बंध: ज्ञान मुद्रा से महाबंध तक, मन की एकाग्रता और शांति के लिए सही तरीका

26 अगस्त 2026

ताड़ासन से सीधी रहेगी रीढ़ की हड्डी, पोस्चर और आत्मविश्वास दोनों में होगा सुधार

ताड़ासन से सीधी रहेगी रीढ़ की हड्डी, पोस्चर और आत्मविश्वास दोनों में होगा सुधार

26 अगस्त 2026

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

अर्द्धउष्ट्रासन (हाफ कैमल पोज): रीढ़ को लचीला बनाए, तनाव घटाए — आयुष मंत्रालय की सलाह

24 अगस्त 2026

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

14 अगस्त 2026

घुटना संचालन योग: जोड़ों के दर्द से राहत की सही विधि, आयुष मंत्रालय ने बताए चरण

घुटना संचालन योग: जोड़ों के दर्द से राहत की सही विधि, आयुष मंत्रालय ने बताए चरण

11 अगस्त 2026

पिंच मयूरासन: कंधे, कोर और आत्मविश्वास तीनों को मजबूत करने वाला योगासन

पिंच मयूरासन: कंधे, कोर और आत्मविश्वास तीनों को मजबूत करने वाला योगासन

8 अगस्त 2026

विश्व योग दिवस से पहले आयुष मंत्रालय ने बताई 'पॉज, ब्रीद, रीकनेक्ट' ध्यान तकनीक

विश्व योग दिवस से पहले आयुष मंत्रालय ने बताई 'पॉज, ब्रीद, रीकनेक्ट' ध्यान तकनीक

8 जून 2026

31 मई ब्लू मून 2026: NASA की 'लूनी 11' गाइड से खींचें चांद की परफेक्ट तस्वीरें

31 मई ब्लू मून 2026: NASA की 'लूनी 11' गाइड से खींचें चांद की परफेक्ट तस्वीरें

29 मई 2026

मयूरासन से दूर होंगी पेट की बीमारियां, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सावधानियां

मयूरासन से दूर होंगी पेट की बीमारियां, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सावधानियां

27 मई 2026

1
2
3