30/04/2026

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मारीच्यासन: पेट की समस्याओं और तनाव से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

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April 30, 2026

गरुड़ासन: तनाव से राहत और एकाग्रता बढ़ाने वाला शक्तिशाली योगासन

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April 29, 2026

भद्रासन योग: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही विधि, फायदे और सावधानियाँ

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April 28, 2026

शवासन: तनाव, थकान और चिंता से मुक्ति का सबसे सरल योगासन, आयुष मंत्रालय ने भी बताए फायदे

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April 27, 2026

कुर्मासन योग: तनाव, कब्ज और कमर दर्द से मुक्ति दिलाए, पेट की चर्बी भी होगी कम

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April 26, 2026

कार्डियो वर्कआउट पर अभिनेत्री मधु का खुलासा — 'एक अच्छी दौड़ से दूर होती है हर चिंता'

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April 25, 2026

अंजलि मुद्रा से हृदय और फेफड़े होते हैं मजबूत, जानें शरीर पर इसका गहरा प्रभाव

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April 24, 2026

साइकोलॉजिकल फर्स्ट एड: मानसिक संकट में तुरंत राहत देने का सरल तरीका, जानें कैसे करता है मदद

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April 23, 2026

उज्जायी प्राणायाम से मिलती है अंदरूनी शक्ति: थायरॉयड, दिल और मन तीनों होते हैं दुरुस्त

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April 23, 2026

उज्जायी प्राणायाम से होता है भीतरी उपचार: जानें इस योग तकनीक के 5 बड़े फायदे

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April 23, 2026

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