18 अगस्त 2026

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रोज़ मेडिटेशन के 6 बड़े फायदे: तनाव से राहत, एकाग्रता और याददाश्त में सुधार — आयुष मंत्रालय की सलाह

रोज़ मेडिटेशन के 6 बड़े फायदे: तनाव से राहत, एकाग्रता और याददाश्त में सुधार — आयुष मंत्रालय की सलाह

18 अगस्त 2026

उष्ट्रासन: रीढ़ की लचक बढ़ाए, पेट की चर्बी घटाए — आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सही तरीका

उष्ट्रासन: रीढ़ की लचक बढ़ाए, पेट की चर्बी घटाए — आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे और सही तरीका

18 अगस्त 2026

भुजंगासन (कोबरा पोज): रीढ़ की हड्डी, पाचन और फेफड़ों को मज़बूत बनाने का सरल योगाभ्यास

भुजंगासन (कोबरा पोज): रीढ़ की हड्डी, पाचन और फेफड़ों को मज़बूत बनाने का सरल योगाभ्यास

17 अगस्त 2026

अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट का यह योगाभ्यास जकड़न, पुराने दर्द और खराब पोस्चर को करे दूर

अर्ध तितली आसन: रोज़ 5 मिनट का यह योगाभ्यास जकड़न, पुराने दर्द और खराब पोस्चर को करे दूर

15 अगस्त 2026

आयुर्वेदिक पांडुलिपियों के डिजिटलीकरण के लिए CCRAS-NIIMH ने केरल के 2 संस्थानों से MOU किया

आयुर्वेदिक पांडुलिपियों के डिजिटलीकरण के लिए CCRAS-NIIMH ने केरल के 2 संस्थानों से MOU किया

14 अगस्त 2026

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

लघु वज्रासन: रोज़ाना अभ्यास से गहरी सांस, लचीली रीढ़ और मज़बूत मांसपेशियाँ

14 अगस्त 2026

भद्रासन से घुटने, कूल्हे और रीढ़ होते हैं मजबूत — आयुष मंत्रालय की सलाह और ज़रूरी सावधानियाँ

भद्रासन से घुटने, कूल्हे और रीढ़ होते हैं मजबूत — आयुष मंत्रालय की सलाह और ज़रूरी सावधानियाँ

13 अगस्त 2026

कपालभाति प्राणायाम: शरीर के टॉक्सिन बाहर निकालें, एकाग्रता और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

कपालभाति प्राणायाम: शरीर के टॉक्सिन बाहर निकालें, एकाग्रता और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं

12 अगस्त 2026

ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन: लंबे समय तक बैठने की जकड़न और हैमस्ट्रिंग खिंचाव का योग समाधान

ऊर्ध्वमुख पश्चिमोत्तानासन: लंबे समय तक बैठने की जकड़न और हैमस्ट्रिंग खिंचाव का योग समाधान

11 अगस्त 2026

घुटना संचालन योग: जोड़ों के दर्द से राहत की सही विधि, आयुष मंत्रालय ने बताए चरण

घुटना संचालन योग: जोड़ों के दर्द से राहत की सही विधि, आयुष मंत्रालय ने बताए चरण

11 अगस्त 2026

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