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एका पाद गलावासन: न सिर्फ शरीर, बल्कि मन की एकाग्रता भी बढ़ाएगी यह योगासन
नई दिल्ली, 13 दिसंबर (राष्ट्र प्रेस)। योग न सिर्फ शरीर को स्वस्थ करने, बल्कि मन को शांत और एकाग्रता को बेहतर बनाने में भी अहम भूमिका निभाता है। 'एक पाद गलवासन' ऐसा योगासन है, जिसमें शरीर का संतुलन और…