7 नवंबर 2026

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वृश्चिकासन: आयुष मंत्रालय की मान्यता प्राप्त उन्नत योगासन, जानें लाभ और सावधानियाँ

वृश्चिकासन: आयुष मंत्रालय की मान्यता प्राप्त उन्नत योगासन, जानें लाभ और सावधानियाँ

7 नवंबर 2026

योग शुरू करने से पहले जानें ज़रूरी सावधानियाँ, आयुष मंत्रालय की सलाह — हर उम्र के लिए अलग नियम

योग शुरू करने से पहले जानें ज़रूरी सावधानियाँ, आयुष मंत्रालय की सलाह — हर उम्र के लिए अलग नियम

29 अक्टूबर 2026

करवा चौथ 2026 सरगी: स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह — क्या खाएं, क्या परहेज करें

करवा चौथ 2026 सरगी: स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह — क्या खाएं, क्या परहेज करें

28 अक्टूबर 2026

गलत योग से शरीर को नुकसान: आयुष मंत्रालय की 5 ज़रूरी सावधानियाँ जो हर अभ्यासकर्ता को जाननी चाहिए

गलत योग से शरीर को नुकसान: आयुष मंत्रालय की 5 ज़रूरी सावधानियाँ जो हर अभ्यासकर्ता को जाननी चाहिए

28 अक्टूबर 2026

योग में सावधानी ज़रूरी: आयुष मंत्रालय की चेतावनी, गलत अभ्यास से हो सकती हैं गंभीर चोटें

योग में सावधानी ज़रूरी: आयुष मंत्रालय की चेतावनी, गलत अभ्यास से हो सकती हैं गंभीर चोटें

27 अक्टूबर 2026

करवा चौथ 2026: निर्जला व्रत इन 7 स्थितियों में हो सकता है खतरनाक, जानें कौन न रखे व्रत

करवा चौथ 2026: निर्जला व्रत इन 7 स्थितियों में हो सकता है खतरनाक, जानें कौन न रखे व्रत

26 अक्टूबर 2026

योग में अत्यधिक जोर से चोट का खतरा: आयुष मंत्रालय ने जारी की ज़रूरी सावधानियाँ

योग में अत्यधिक जोर से चोट का खतरा: आयुष मंत्रालय ने जारी की ज़रूरी सावधानियाँ

26 अक्टूबर 2026

दोलासन योग: थकान और मानसिक तनाव दूर करने का प्राचीन उपाय, जानें सही विधि और फायदे

दोलासन योग: थकान और मानसिक तनाव दूर करने का प्राचीन उपाय, जानें सही विधि और फायदे

23 अक्टूबर 2026

हस्तोत्तानासन: रोज़ 5 मिनट में कमर की अकड़न और थकान से पाएँ छुटकारा

हस्तोत्तानासन: रोज़ 5 मिनट में कमर की अकड़न और थकान से पाएँ छुटकारा

21 अक्टूबर 2026

परिघासन: रीढ़ की लचक और फेफड़ों की ताकत बढ़ाने वाला 'गेट पोज', आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

परिघासन: रीढ़ की लचक और फेफड़ों की ताकत बढ़ाने वाला 'गेट पोज', आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

19 अक्टूबर 2026

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