30 अक्टूबर 2026

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भेकासन रोज़ाना करें: रीढ़ में लचीलापन, मांसपेशियों में ताकत — आयुष मंत्रालय की सलाह

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10 अगस्त 2026

व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत

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1 अगस्त 2026

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

30 जुलाई 2026

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

अर्ध मत्स्येन्द्रासन: मधुमेह, कब्ज और तनाव में राहत देने वाला हठ योग का यह आसन कैसे करें

29 जुलाई 2026

वशिष्ठासन से रीढ़ की हड्डी और शरीर का संतुलन होगा मजबूत, जानें सही अभ्यास विधि

वशिष्ठासन से रीढ़ की हड्डी और शरीर का संतुलन होगा मजबूत, जानें सही अभ्यास विधि

21 जुलाई 2026

आकर्ण धनुरासन: पीठ दर्द और मानसिक तनाव से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

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18 जुलाई 2026

उत्तानमंडूकासन: फेफड़े, पाचन तंत्र और रीढ़ को मजबूत करने वाला योगासन

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26 मई 2026

भद्रासन: आधुनिक जीवनशैली की थकान का योग-समाधान, पेल्विक और कमर को मिलती है मजबूती

भद्रासन: आधुनिक जीवनशैली की थकान का योग-समाधान, पेल्विक और कमर को मिलती है मजबूती

21 मई 2026

मलासन योग: रोज़ सुबह खाली पेट करें यह आसन, जकड़न और पाचन की समस्या से मिलेगी राहत

मलासन योग: रोज़ सुबह खाली पेट करें यह आसन, जकड़न और पाचन की समस्या से मिलेगी राहत

20 मई 2026

त्रिकोणासन: तनाव, पाचन और मांसपेशियों की कमज़ोरी से राहत का आयुष-अनुमोदित योगासन

त्रिकोणासन: तनाव, पाचन और मांसपेशियों की कमज़ोरी से राहत का आयुष-अनुमोदित योगासन

18 मई 2026

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