4 नवंबर 2026

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उष्ट्रासन (कैमल पोज़) से पेट और हिप की चर्बी घटाएँ, कमर-गर्दन का दर्द भी होगा कम

उष्ट्रासन (कैमल पोज़) से पेट और हिप की चर्बी घटाएँ, कमर-गर्दन का दर्द भी होगा कम

9 अगस्त 2026

हनुमानासन: पेल्विक मसल्स, जांघों और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला उन्नत योगासन

हनुमानासन: पेल्विक मसल्स, जांघों और कूल्हों की जकड़न दूर करने वाला उन्नत योगासन

7 अगस्त 2026

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत दिलाए यह सरल योगासन

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत दिलाए यह सरल योगासन

5 अगस्त 2026

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

पादहस्तासन: ऑफिस की थकान और पीठ की अकड़न से राहत, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे

5 अगस्त 2026

व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत

व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत

1 अगस्त 2026

योगमुद्रासन: तनाव, कब्ज और पीठ दर्द से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

योगमुद्रासन: तनाव, कब्ज और पीठ दर्द से राहत दिलाने वाला शक्तिशाली योगासन

31 जुलाई 2026

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

डोलासन: डेस्क जॉब करने वालों के लिए सबसे असरदार योगासन, जानें सही तरीका और फायदे

30 जुलाई 2026

सेतु बंध सर्वांगासन: पीठ दर्द, तनाव और हार्मोनल असंतुलन से राहत दिलाए यह योगासन

सेतु बंध सर्वांगासन: पीठ दर्द, तनाव और हार्मोनल असंतुलन से राहत दिलाए यह योगासन

27 जुलाई 2026

अर्धउष्ट्रासन से पीठ-गर्दन को मिलती है मजबूती, आयुष मंत्रालय ने बताए रक्त संचार सुधारने के फायदे

अर्धउष्ट्रासन से पीठ-गर्दन को मिलती है मजबूती, आयुष मंत्रालय ने बताए रक्त संचार सुधारने के फायदे

26 जुलाई 2026

उत्थित पार्श्वकोणासन: तनाव से मुक्ति और एकाग्रता बढ़ाने का सरल योगाभ्यास

उत्थित पार्श्वकोणासन: तनाव से मुक्ति और एकाग्रता बढ़ाने का सरल योगाभ्यास

22 जुलाई 2026

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