26 जुलाई 2026
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स्वास्थ्य और चिकित्सा

जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।

शरीर का संतुलन और रीढ़ की हड्डी मजबूत करने के लिए अपनाएं 'वशिष्ठासन', ऐसे करें अभ्यास स्वास्थ्य और चिकित्सा

शरीर का संतुलन और रीढ़ की हड्डी मजबूत करने के लिए अपनाएं 'वशिष्ठासन', ऐसे करें अभ्यास

नई दिल्ली, 21 जुलाई (राष्ट्र प्रेस)। वशिष्ठासन योगासन एक ऐसा शक्तिशाली आसन है, जो शारीरिक शक्ति और मानसिक एकाग्रता बढ़ाता है। यह एक साइड-प्लैंक अभ्यास नहीं है बल्कि अपनी सीमाओं को चुनौती देकर आंतरिक…

राष्ट्र प्रेस