6 नवंबर 2026
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स्वास्थ्य और चिकित्सा

जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन स्वास्थ्य और चिकित्सा

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन

परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन सिर्फ एक स्ट्रेच नहीं — यह रीढ़ की घुमाव, पाचन तंत्र की गहरी मालिश और मणिपुर चक्र की जागृति का त्रिवेणी संगम है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह शरीर को अंदर से डिटॉक्सिफाई…

राष्ट्र प्रेस•