स्वास्थ्य और चिकित्सा
परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन: रीढ़ की मजबूती और पाचन सुधार के लिए शक्तिशाली योगासन
परिवृत्त बद्ध पार्श्वकोणासन सिर्फ एक स्ट्रेच नहीं — यह रीढ़ की घुमाव, पाचन तंत्र की गहरी मालिश और मणिपुर चक्र की जागृति का त्रिवेणी संगम है। आयुष मंत्रालय के अनुसार, यह शरीर को अंदर से डिटॉक्सिफाई…