जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।
स्वास्थ्य और चिकित्सा
चक्रासन सिर्फ एक योगासन नहीं — यह रीढ़, मन और पाचन तंत्र को एक साथ साधने का प्राचीन नुस्खा है। आयुष मंत्रालय भी इसके फायदों को मान्यता देता है। बैठे रहने की आदत से जकड़ी पीठ के लिए रोज़ाना 5-10 मिनट…
भुजंगासन सिर्फ एक आसन नहीं — यह कमर दर्द, तनाव, कब्ज़ और साइटिका के लिए एक बिना लागत का समाधान है। आयुष मंत्रालय भी इसे पीठ की…
भुजंगासन — सूर्य नमस्कार का आठवाँ आसन — सिर्फ एक स्ट्रेच नहीं, बल्कि कमर दर्द, साइटिका, तनाव और पाचन समस्याओं का एक समग्र उपाय…
भुजंगासन सिर्फ एक योगासन नहीं — यह कमर दर्द, तनाव और पाचन समस्याओं का एक सुलभ उत्तर है। सूर्य नमस्कार का अभिन्न हिस्सा यह आसन,…
केजीएमयू, लखनऊ के नए शोध ने चेतावनी दी है कि स्किन टीबी को हल्के में लेना खतरनाक है — 54 में से 7 मरीजों में दवा-प्रतिरोधी टीबी…
केजीएमयू का नया शोध एक गंभीर चेतावनी है — स्किन टीबी सिर्फ त्वचा की बीमारी नहीं, यह दवा-प्रतिरोधी टीबी का द्वार बन सकती है। 54…
देखने में सबसे सरल, लेकिन असल में सबसे प्रभावशाली — शवासन वह आसन है जिसे आयुष मंत्रालय ने तनाव, अनिद्रा और रक्तचाप के लिए…
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और अनिद्रा से जूझ रहे लोगों के लिए आयुष मंत्रालय ने शवासन की सिफ़ारिश की है। रोज़ महज 10 मिनट का यह…
भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव और अनिद्रा से थके लोगों के लिए शवासन एक सरल लेकिन गहरा समाधान है। आयुष मंत्रालय ने इसके फायदों की…
