स्वास्थ्य और चिकित्सा
अधिक नमक सेवन के गंभीर नुकसान: हाई ब्लड प्रेशर से किडनी तक, जानें रोज़ाना की सुरक्षित मात्रा
चटपटे भोजन की चाहत में हम अनजाने में ज़रूरत से कहीं अधिक नमक खा लेते हैं। NHM के अनुसार रोज़ाना 5 ग्राम से अधिक नमक हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग और किडनी की समस्याओं को न्योता देता है — और पैक्ड फूड ने…