जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।
स्वास्थ्य और चिकित्सा
गर्मियों में मेथी दाने का सेवन फायदेमंद तो है, लेकिन इसकी उष्ण प्रकृति पित्त दोष को बढ़ा सकती है। आयुर्वेद कहता है — भिगोकर पिएँ, छाछ में मिलाएँ, मात्रा सीमित रखें। मधुमेह, लो बीपी और गर्भवती महिलाओं…
आधुनिक जीवनशैली में पाचन और तनाव की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए मारीच्यासन एक प्रभावी समाधान हो सकता है। आयुष मंत्रालय द्वारा…
गर्मियों में शहद हानिकारक नहीं — बशर्ते इसे सही तरीके से लिया जाए। आयुर्वेद का 'योगवाही' सिद्धांत कहता है कि शहद जिसके साथ मिलाया…
बढ़ते प्रदूषण और मौसमी बदलावों के बीच आयुष मंत्रालय ने कपालभाति प्राणायाम को श्वसन समस्याओं का प्रभावी समाधान बताया है। साइनस,…
गर्मी में शरीर को भीतर से ठंडक और ऊर्जा देने की जरूरत हो तो आयुर्वेद का जवाब है विदारीकंद — एक ऐसी दुर्लभ जड़ी-बूटी जिसे चरक और…
गर्मियों में पेट की तकलीफें बढ़ती हैं, और कानपुर का पारंपरिक मसाला बुकनू सदियों से इसका जवाब रहा है। सोंठ, हींग, अजवाइन और हल्दी…
बाज की स्थिरता से प्रेरित गरुड़ासन सिर्फ एक योगमुद्रा नहीं — यह शरीर और मन दोनों को साधने का एक सिद्ध तरीका है। आयुष मंत्रालय…
गर्मियों में रात को बार-बार प्यास लगना सिर्फ गर्मी का असर नहीं — आयुर्वेद इसे वात और पित्त दोष के असंतुलन का संकेत मानता है।…
दूध उबालते समय बर्तन का चुनाव महज़ सुविधा की बात नहीं — यह सीधे पोषण और सेहत से जुड़ा है। स्टेनलेस स्टील सबसे सुरक्षित है, मिट्टी…
