जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।
स्वास्थ्य और चिकित्सा
वृश्चिकासन एक उन्नत योगासन है जिसमें शरीर बिच्छू की मुद्रा धारण करता है। आयुष मंत्रालय द्वारा मान्यता प्राप्त इस आसन से मस्तिष्क में रक्त संचार, एकाग्रता, हृदय स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में उल्लेखनीय…
गर्मी के मौसम में शरीर को डिहाइड्रेशन और थकान से बचाने के लिए शिकंजी सबसे प्रभावी देसी उपाय है। नींबू, जीरा, काला नमक और पुदीने…
भीषण गर्मी में शिकंजी पाचन सुधारने, इम्युनिटी बढ़ाने और तुरंत ऊर्जा देने वाला सबसे कारगर देसी पेय है। नींबू, काला नमक, जीरा और…
गर्मी के मौसम में शिकंजी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। नींबू, काला नमक, जीरा और अदरक से बना यह देसी पेय पाचन सुधारता है,…
गर्मियों में शिकंजी सिर्फ प्यास नहीं बुझाती — यह पाचन सुधारती है, इम्युनिटी बढ़ाती है और वजन नियंत्रण में भी मदद करती है। नींबू,…
भीषण गर्मी में शरीर को हाइड्रेट और ऊर्जावान रखने के लिए शिकंजी सबसे असरदार देसी उपाय है। नींबू, काला नमक, जीरा और पुदीने से बना…
आयुष मंत्रालय का 'वाई-ब्रेक' ऑफिस कर्मचारियों के लिए एक गेम-चेंजर है। कुर्सी पर बैठे-बैठे कुछ मिनट के इस योग ब्रेक से पीठदर्द,…
आयुष मंत्रालय की 'वाई-ब्रेक' योग पहल कार्यालय कर्मचारियों को सीट पर बैठे-बैठे शारीरिक दर्द, मानसिक तनाव और थकान से राहत दिलाती…
आयुष मंत्रालय का 'वाई-ब्रेक' कार्यक्रम ऑफिस कर्मचारियों के लिए वरदान बन रहा है। कुर्सी पर बैठे-बैठे किए जाने वाले इस योग ब्रेक से…
