स्वास्थ्य और चिकित्सा
व्याघ्रासन (टाइगर पोज): मणिपुर चक्र को सक्रिय करे, रक्त संचार सुधारे और कमर दर्द से दिलाए राहत
दफ्तर की कुर्सी से टूटती पीठ और जमती अकड़न का जवाब है व्याघ्रासन — एक ऐसा टाइगर पोज जो मणिपुर चक्र जगाता है, रक्त संचार दुरुस्त करता है और साइटिका तक में राहत देता है। आयुष मंत्रालय भी इसे मान्यता…