11 सितंबर 2026
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स्वास्थ्य और चिकित्सा

जन स्वास्थ्य, चिकित्सा, वेलनेस और स्वस्थ रहने का विज्ञान।

भद्रासन योग: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही विधि, फायदे और सावधानियाँ स्वास्थ्य और चिकित्सा

भद्रासन योग: आयुष मंत्रालय के अनुसार जानें सही विधि, फायदे और सावधानियाँ

भद्रासन सिर्फ एक आसन नहीं — यह आधुनिक तनाव का सरल जवाब है। आयुष मंत्रालय द्वारा अनुशंसित यह योगमुद्रा मात्र 5-10 मिनट में एकाग्रता बढ़ाती है, महिलाओं को मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाती है और शरीर…

राष्ट्र प्रेस